Най-търсени
- детски дневник
- здравословна храна
- косопад
- прохождане
- детегледачка
- ин витро
- с дете на море
- затлъстяване
- куче
- дъщеря
- подарък
- фото албум
- простуда
- Традиции
- календар
- инвитро
- попечителство
- картичка
- настинка
- коса
- взаимоотношения
- снимки
- галерия
- мода
- интересно
- любопитно
- смърт
- детство
- баба
- син
- лекарска грешка
- обичай
- загадъчно
- яйчници
- пренатално общуване
- тестиси
- планета
- вулкан
- астероид
- органични вещества
- пепел
- видео
- дете
- бебе
- бременност
- здраве
- тегло
- хранене
- гестационен календар
- възпитание
Тренировка
Резултати за тренировка (33)
3 минути тичане на ден за здрав дух
3-минутна интензивна тренировка всеки ден е достатъчна, за да се справите с излишните килограми и да се чувствате добре в кожата си...
10 стъпки за ефективен спорт у дома
Никой не е казал, че ефективното спортуване се случва само в предназначените за целта зали. Особено през лятото, когато можеш да правиш далеч по приятни неща, от това да се затваряш в задушно помещение в компанията на куп потни тела.
Влез във форма с бодифлекс
Заниманията с бодифлекс могат да ти помогнат в отслабването, но основния бонус от тях е бодрост, гъвкавост и енергия. А най-добрата новина е, че на ден са ти нужни само около петнадесет минути за заниманията.
Вечерните тренировки са по-ползотворни за мускулите
Вечерните тренировките са по-ползотворни за атлетите, тъй като организмът е по-силен и продуктивен в късните часове на деня...
Жените да тренират по-рядко, но по-продължително
Нови научни изследвания показват, че жените не могат да отслабнат, защото не изпълняват правилните упражнения.
Витамин C е полезен само с тренировки
Приемането на витамин C намалява риска от настинка с 50%, но само ако тренирате...
Гримът намалява ефективността от фитнеса
Повечето жени не могат да си представят живота без грим, включително по време на тренировка...
Банани и стафиди преди фитнес за максимални резултати
Специалистите разкриха какви храни помагат за облекчаване на процеса на отслабване и подобряване на резултатите от фитнеса.
Бира вместо вода след тренировка
Бирата след тренировка е много по-ефективно средство от питейната вода за утоляване на жаждата и хидратацията на организма.
„Чудото” метаболизъм
Метаболизъм наричаме всички биохимични реакции в тялото, които регулират освен жизненото състояние на клетките в организма, също нашето телесно тегло и скоростта при изгаряне на калориите, и които определят здравословното ни състояние. Или иначе казано, метаболизъм се нарича обмяната на веществата, оказваща влияние върху нуждите на организма от хранителни вещества.